国产av无码专区亚洲av毛网站I国产av人人夜夜澡人人爽麻豆I国产凹凸久久精品一区I不卡日韩I亚洲图片视频一区I色臀avI欧美性大战久久久I一本大道视频I日韩不卡在线I国产成人午夜I成人网在线看I亚洲小说春色综合另类I日本在线高清视频I毛片资源I久久青青热I男女啪啪免费I亚洲色图欧美日韩I天天色综合影视I国产区一区二I在线观看视频hI99r精品视频I东北少妇不戴套对白第一次Iav生活片I日韩色电影I亚洲综合一二三I男女啪啪免费网站

用跑步擁抱新生活

有時候，我們會為變成更好的自己，總要硬著頭皮又一次開始新的生活，然而告別過去并不是一件容易的事。回想當初自己為什么跑步，除了鍛煉身體，主要是為控制體重，然而，長久的堅持跑步，它竟不知不覺的成了我生活的一部分。

在一開始不斷的奔跑中，我常常糾結，要不要放棄，跑還是不跑。但是，一旦換上裝備、邁開腿，所有顧慮的問題似乎都迎刃而解了。曾有那么一段時間，我跑不了太長的距離，十分鐘、二十分鐘，最多也就三十分鐘左右，便氣喘吁吁到幾乎窒息，心臟狂跳不已，兩腿顫抖不止。這時候我又開始掙扎，是放棄呢，還是面對和挑戰自己？最終，我感謝自己一次次地咬牙堅持，呼吸、脈搏也積極地接受跑步這事兒，與之相適應的是，跑步的距離也慢慢地被拉長。在開始享受跑步的過程中，我不斷地突破自己，發掘自己的潛力，同時更加明白“堅持”二字。

因長期跑步，我的心理、身體素質有明顯的提高，我又開始挑戰自己，終于在2016年11月13號臺州舉辦的馬拉松比賽中，以兩小時二十七分的成績跑完了人生中第一個半程馬拉松。雖然全程沒有歡呼也沒有掌聲，但有終點成為我堅持的見證。自此，跑步就如同一日三餐一樣，被組編進了我日常的生活里，

跑步即是生活。2017年，我會繼續將跑步作為一種生活狀態進行下去。

何妮